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Frascati (Rm) – Tennis, nuoto… e non solo. Il Tc New Country Club di Frascati, da qualche tempo, ha anche una sezione fitness molto seguita e che punta sugli allenamenti più moderni e funzionali. Negli ultimi anni tra i più in voga c’è il “Suspension Training” (allenamento in sospensione) che si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che fanno sì che l'atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo. Una disciplina sempre più praticata e adattissima anche agli sportivi professionisti, svolta con lo scopo di migliorare la forza, l'equilibrio e la resistenza, soprattutto a carico del cuore, il sistema muscolare fondamentale per il controllo della postura.
Ma da domenica al New Country Club arriverà anche il “Cross Functional Training”. A spiegare di che cosa si tratta un po’ più nello specifico è l’istruttrice Perla Mitri. «E’ una disciplina che è utilissima per il condizionamento e la forza muscolare e che punta ad allenare tutte le qualità fisiche che ti servono in ogni movimento nella vita di tutti i giorni, quindi tra le altre le doti di energia, resistenza, equilibrio, mobilità articolare e flessibilità. Domenica proporremo il Cross Functional Training a tutti coloro che vorranno conoscerlo con un allenamento di un’ora circa che si comporrà di una fase di riscaldamento, poi una di allenamento vero e proprio con un percorso a circuito e infine una terza parte di defaticamento. Una delle caratteristiche di questa attività – conclude la Mitri – è che non si ripete mai lo stesso allenamento e che c’è grande varietà di esercizi». Chi vuole partecipare dovrà recarsi entro le ore 10 di domenica presso la segreteria del circolo di via dell’Acquacetosa e lasciare il proprio nominativo: al termine della prova per gli adulti che si svolgerà nella zona del parco giochi del Tc New Country Club, ci sarà spazio per una prova dimostrativa anche per i bambini.

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Frascati (Rm) – Una gustosa tradizione. Il Tc New Country Club di Frascati lancia il tradizionale “campus estivo” dedicato ai bambini dai 4 ai 14 anni che quest’anno partirà dal 9 giugno e si concluderà a fine agosto. «Sono ormai diversi anni che portiamo avanti questa iniziativa – dice il direttore sportivo del club frascatano Marcello Molinari – e, visto il successo che ha sempre riscosso, ci teniamo a continuare su questa strada. L’obiettivo principale è quello di far conoscere ai bambini che partecipano, due discipline bellissime come il tennis e il nuoto e nello stesso tempo permettere ai ragazzi che hanno già un buon livello tecnico di continuarsi ad allenare in un periodo meno appesantito dagli impegni scolastici. Nelle mattinate del nostro centro di avviamento sportivo dell’estate, dopo aver fatto una sana colazione – continua Molinari –, i ragazzi faranno lezioni delle due attività sportive seguendo i consigli dello staff qualificato del nostro circolo. Dopo il pranzo, invece, ci sarà spazio per essere impegnati in altre discipline (come il volley, il calcetto o l’educazione sportiva in palestra, ndr) e per attività didattiche». I genitori potranno affidare i propri figli al Tc New Country Club tra le 7,45 e le 8,30 del mattino per poi riprenderli tra le 17 e le 17,30 dopo una sana e qualitativa giornata di sport. Ma l’attenzione del Tc New Country Club verso un “campus estivo” di qualità sta anche in un altro particolare. «Divideremo i partecipanti in quattro fasce d’età e ad ogni gruppetto verrà assegnato dai nostri tecnici il programma giornaliero più adatto – spiega Molinari -. Consiglio a tutti di iscriversi in breve tempo perché il campus è a numero chiuso e nei mesi di giugno e luglio è sempre molto affollato». Per tutte le informazioni e le adesioni ci può rivolgere direttamente presso la segreteria del circolo di via dell’Acquacetosa o al numero di telefono 06/9409241.

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Frascati (Rm) – Manca poco più di un mese alla fine del 2013, un altro anno di grandi soddisfazioni per il circolo del Tc New Country Club di Frascati. La struttura di via dell’Acquacetosa è diventata nel tempo una realtà consolidata e assolutamente di primo piano per le sue sezioni agonistiche del tennis e del nuoto. Il direttore sportivo Marcello Molinari mostra tutto il suo orgoglio nel parlare del livello che ha raggiunto il Tc New Country Club. «Al di là delle iniziative sociali, possiamo dire tranquillamente che i due settori agonistici sono il fulcro dell’attività del circolo. Da anni investiamo grande impegno, tempo e risorse per far sì che ogni aspetto sia curato nel dettaglio, da quello organizzativo a quello tecnico senza dimenticare quello programmatico. Abbiamo scelto sia nel nuoto che nel tennis degli staff di istruttori che sono di notevole qualità e tutto questo ha un riscontro nei risultati che abbiamo ottenuto nel corso del tempo. Anche grazie alla cura di questi particolari il Tc New Country Club riesce a competere con i centri di più alto livello della nostra regione. Nel tennis – continua Molinari – ormai siamo tra i circoli migliori del Lazio e quindi d’Italia nella formazione di atleti “under”, mentre nel nuoto, su cui abbiamo intensificato l’impegno negli ultimi tre o quattro anni, contiamo su un gruppo di atleti che riesce ad essere sempre competitivo nelle categorie giovanili a livello nazionale. Siamo soddisfatti perché avevamo l’obiettivo di far diventare il Tc New Country Club un centro di eccellenza che fungesse da riferimento nel territorio e questo scopo è stato centrato. Non è un caso che abbiamo una risposta concreta dal territorio con molte persone che scelgono di iscrivere i propri figli qui». Il Tc New Country Club, inoltre, è quello che si dice un club “vecchio stampo”. «Qui i ragazzi crescono in un ambiente sano, pieno di famiglie, ma allo stesso tempo professionale – rimarca Molinari -: in tanti rimangono affettivamente legati al nostro club anche alla fine dell’attività agonistica». Una funzione fondamentale, comunque, la svolgono anche i genitori degli atleti delle due sezioni agonistiche. «Sono uno dei segreti dei successi di questo circolo – conclude Molinari – perché sostengono e collaborano in prima persona affinchè tutto possa andare nel migliore dei modi».